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Bref MTL

Cahier d'activités 'Mindfulness'
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Cahier d'activités 'Mindfulness'

DOIY

$16.00

Conçu pour les «urbains très occupés», ce cahier d'activités encourage la pratique de la pleine conscience à travers des activités relaxantes et créatives. 

Le monde évolue à la vitesse de la lumière. Nous sommes stressés au travail, même à la maison à cause des exigences de rendement de notre société multi-tâche. Cette pression nous fait penser constamment à l'étape suivante et oublier le présent. Mindfulness est une pratique qui peut nous aider à nous concentrer sur ce que nous faisons ici et maintenant pour vraiment profiter du moment. Il 
propose une série d'exercices pour ralentir notre rythme et nous concentre afin de réduire notre stress.

Par DOIY, un studio de Barcelone fondé en 2008 par Elodie et Jaime. C'est une marque style de vie dédiée à la conception de cadeaux originaux et d'accessoires pour la maison.

- 100 pages d'activités anti-stress pour adultes: coloriage, couture, cherche et trouve, histoire à compléter, bricolage, etc.
- Couverture souple
- Dimensions: 5.5 x 0.4 x 7.9"

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